Grundlagen einer ganzheitlichen Ernährung Gespräche über gesunde Ernährung und was sie beinhalten sollte, können schnell zu hitzigen Debatten führen. Selbst die Experten der Diätwissenschaft, Ernährungsberatung und der Ökotrophologie sind sich häufig uneinig darüber,...
Plädoyer für mehr Wellness und Wohlbefinden „Life is not merely to be alive, but to be well.“-Marcus Valerius Martial In modernen Physiotherapie-Praxen gehen Physiotherapie und Wellness-Angebote Hand in Hand.Doch worin liegt überhaupt der Unterschied zwischen...
Das Kreuzheben in der Physiotherapie Bestimmt hast du das auch schon mal gehört: „Kreuzheben sei schlecht für den unteren Rücken bzw. die Lendenwirbelsäule und sollte deswegen vermieden werden!“Diese Aussage ist jedoch vollkommen veraltet und leider auch...
Warum du dich verspannt fühlst: Ursachen von Verspannungen und Schmerzen Knöcherne Blockierungen Wahre muskuläre Verkürzungen Steifheit der Gelenkkapsel Schlechte Haltung Neurologische Spannung Veränderungen im Bindegewebe nach vorheriger Verletzung Spasmen der...
Gesund durch die kalte Jahreszeit Die kalte und nasse Jahreszeit steht vor der Tür. Wer von uns ist in den nächsten Monaten nicht regelmäßig erkältet oder gar von einer Grippe gebeutelt. Der Grund dafür ist nicht zwangsläufig die zu dünne Jacke oder der fehlende...
2 Rezeptideen für deinen nächsten grünen Smoothie Grüne Smoothies sind immer mehr im Trend. Und das zurecht! Gerade in der kalten Jahreszeit liefern sie dir wertvolle Nährstoffe und Vitamine und geben genug Power für den Tag. Wenn du mal keine Lust auf dein...
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